Activiteiten voor volwassenen

Sporten tegen een betaalbare prijs kan met de sportcursussen voor volwassenen, van figuurtraining tot fitheidsturnen en fitbal. De sportactiviteiten zijn bedoeld voor iedereen vanaf 18 jaar, dus ook voor alle sportieve en actieve 40-, 50- en 60-plussers.
 

Sportcursussen

Cursussen voor volwassenen, begeleid door ervaren lesgevers: van figuurtraining en zumba tot seniorensport en aquarobics. Iedereen vanaf 18 jaar is welkom op deze lessen.
Er is geen les tijdens vakantieperiodes en op officiële feestdagen.

  • Cursussen voor 17 u.: 10 EUR voor 10 lessen
  • Cursussen na 17 u.: 
    - 30 EUR voor het 2de trimester
    - 30 EUR voor het 3de trimester
  • Cursussen Aqua: 38 EUR voor 10 lessen of 5 EUR per les

Inschrijven voor de sportlessen die overdag worden gegeven, gebeurt via de aankoop van een 10 beurten-kaart. Deze kan je afhalen bij de sportdienst of op de eerste les. Deze kaart kost 10 EUR en hiermee kan je deelnemen aan alle sporten die voor 17 u. plaatsvinden.
Voor de andere sporten kan je online inschrijven via inschrijvingen.zedelgem.be. Hiervoor maak je een gebruikersaccount aan. Nadat je online bent ingeschreven, ontvang je onmiddellijk je factuur en kan je de betaling uitvoeren.

Ook voor de zwemlessen en zwemschool kan je online inschrijven via inschrijvingen.zedelgem.be. Alle deelnemers ontvangen een brief met de nodige informatie over deze nieuwe inschrijvingsmethode.

Info en inschrijvingen: 050/20.99.01 - sport@zedelgem.be

 

MAANDAG
start 9 jan 

Conditiegymnastiek
Dance Mix
Figuurtraining

09.30 - 10.30 u.
19.15 - 20.15 u.
20.15 - 21.15 u.

DINSDAG
start 10 jan 

Fitnastiek
Seniorenturnen (Jonkhove)
Fitheidsturnen 55+ (De Bosserij)

09.30 - 10.30 u.
14.00 - 15.00 u.
16.00 - 17.00 u. 

WOENSDAG
start 11 jan 

Stretching voor dames

20.00 - 21.00 u.

DONDERDAG
start 12 jan

Fitheidsturnen 55+
Aquajogging
Aquarobics

14.15 - 15.15 u.
19.00 - 20.00 u.
20.00 - 21.00 u.

Je kan ook alle informatie nalezen in de flyer 'Sport mee' (link onderaan deze pagina)

 

Zedelgemse wandeltoer

Wandelliefhebbers kunnen iedere laatste maandag van de maand hun hartje ophalen tijdens de Zedelgemse Wandeltoer, een organisatie van de sportdienst in samenwerking met de sportraad. Maandelijks, behalve in juli en augustus, kan je deelnemen aan een geleide groepswandeling van ongeveer 10 kilometer langs rustige en bewandelbare wegen, die je de mooiste plaatsjes van Zedelgem doen verkennen.

Een overzicht van alle wandeltochten en de startplaatsen in 2017 (telkens op maandag; verzamelen vanaf 13.30 u., vertrek om 13.45 u.):

- 30 januari: La Brasserie/Zuidwege, Torhoutsesteenweg 124, Zedelgem
- 20 februari: brasserie Devaux, Parking Euro Shop, Veldegem
- 27 maart: dienstencentrum De Braambeier, Loppemsestraat 14a, Zedelgem
- 24 april: tea room Den Heirweg, Snellegemsestraat 117, Zedelgem
- 29 mei: hondenclub Hond en Gezel, Oude Ieperweg 28, Loppem
- 26 juni: hondenclub Ware vrienden, Aartrijksestraat 65, Aartrijke
- 25 september: De Strooien Hane, De Strooien Hane, Loppem
- 23 oktober: sportzaal de Bosserij, Acaciastraat 31, Veldegem 
- 27 november: Jonkhove, Aartrijksestraat 9, Aartrijke
- 18 december: De Groene Meersen, Stadionlaan 48, Zedelgem

Als afsluiter krijgen alle deelnemers na de laatste wandeltocht een verrassing aangeboden.

 

Loop je Fit

CURSUS BEGINNERS
Tien weken lang werk je in een aangename sfeer via gevarieerde en laagdrempelige oefeningen aan je mobiliteit, stabiliteit, coördinatie en kracht. Naast deze algemene oefeningen werken we ook aan je uithouding. Op het einde van de cursus kan je drie tot vijf kilometer lopen of wandelen zonder stoppen. De oefensessies vinden wekelijks plaats op dinsdag- en donderdagavond om 18.30 u. aan het sportterrein Vloethemveld in Zedelgem.

Bij voldoende interesse organiseren we ook een joggingcursus van 5 naar 10 km.

LOOPSESSIES GEVORDERDEN
Onder begeleiding kunnen gevorderde lopers (vanaf 18 jaar) in groepsverband hun kilometers lopen. Dit kan tweemaal per week op de looppiste in Vloethemveld: op dinsdag en donderdag van 18.30 u. tot 19.30 u. 
Ook op zondag van 9.00 tot 10.00 u., maar dan zonder begeleiding (leraar is wel aanwezig). Er wordt wel verwacht dat je een 15-tal minuten kan lopen, anders start je best met de cursus beginners.

PRIJS
Loop je Fit: 60 EUR per jaar
Cursus beginners: 25 EUR
Per extra maand: 10 EUR

INSCHRIJVEN
Maak via inschrijvingen.zedelgem.be een gezinsaccount aan (of log gewoon in als je al een account hebt). Kies je activiteit en schrijf in. Je ontvangt via e-mail een factuur die via overschrijving kan worden betaald. 

INFO
Sportdienst Zedelgem
Stadionlaan 48, Zedelgem
050/20.99.01 -
ann.verplancke@zedelgem.be

 

IGOS Sporteldag voor senioren

Het Intergemeentelijk overleg sport en de lokale sportverenigingen organiseren jaarlijks de Sporteldag voor senioren. Tal van recreatieve en seniorvriendelijke sporten worden aangeboden in sportpark ’t Veld en omliggende accommodaties. 

 

De Groene Meersen-loop

Op de jaarlijkse Groene Meersen-loop vonden zowel de fervente, startende of recreatieve loper als kinderen hun gading. De 40ste en laatste editie - georganiseerd door sportcomité Spoor Brugge, de sportdienst en Bloso - vond plaats op 30 augustus 2015.

> Een foto-impressie van editie 2013 (08/09 - foto's: Henk Rogiers)
> Een foto-impressie van editie 2012 (02/09 - foto's: Henk Rogiers) en het klassement (wedstrijd 10 km)    

 

Cursus zelfverdediging

De sportdienst organiseert een nieuwe cursus zelfverdediging i.s.m. judoclub Marodi. Op een eenvoudige en praktische wijze leer je enkele simpele verdedigingstechnieken. De technieken zijn zeer effectief, betrouwbaar en heel gemakkelijk te leren. Deze technieken kunnen worden uitgevoerd in stresssituaties ongeacht wat je lichamelijke conditie, kracht of leeftijd is. Je bent niet altijd zo machteloos als je denkt, zelfs al is je belager sterker of groter. Je hoeft niet altijd sterk of groot te zijn om je te verdedigen. De technieken zorgen ervoor dat je slim reageert.

In deze cursus leer je omgaan met:
- verschillende agressieconflicten;
- bepakkingen op het lichaam en hoe deze te neutraliseren;
- bepakkingen bij uw armen, polsen en uw nek;
- verwurgingen.  

  • Sportcentrum ‘De Groene Meersen’, Stadionlaan 48, Zedelgem 
  • Woensdagvoormiddag van 9.30 tot 10.30 u.
  • ***Datum nieuwe cursus nog niet gekend***
  • 10 EUR (verzekering inbegrepen)    

 

Dansschool

Fedes DansplatooFedes Dansplatoo organiseert danslessen in de Groene Meersen.
Er is een aanbod prédans (4-5 jaar), Jazz vanaf (6 jaar), Hip Hop (vanaf 10 jaar).
Er zijn 30 lesweken voorzien, waaronder 2 proeflessen.

Binnen Dansplatoo wordt veel aandacht besteed aan de selectie van de docenten. Er is ook een aanbod voor volwassenen.

Alle lesroosters kan je raadplegen op de website en de Facebookpagina van Fedes. Onderaan deze pagina kan je ook een flyer bekijken.

Info en inschrijvingen: 050/35.13.05 - info@fedes.be 

 

Thema: